Saralta® Yogalehrer Modul 5
10.05.2019 bis 12.05.2019
Kursinhalt
- Bandhas: mula bandha, uddiyana bandha, jalandhra bandha, mahabandha (Wahrnehmung und Stabilisation)
- Asana Praxis
- Meditation
- Pranayama (kapalabhati, bhastrika, organ breath)
- Sichere und effektive Verbesserungen
- Partnerarbeit und Hilfestellungen
- Arbeit an den Flows
- Unterrichten
